Niemal każdy wielokrotnie rozmyślał na temat wejścia w świat sportu. Niestety, większość dyscyplin wymaga dziesiątek godzin treningu, zanim pojawią się pierwsze efekty. Klasyczne bieganie to idealny sposób na rozpoczęcie swojej przygody z treningiem. Już w zaledwie kilka miesięcy, od całkowitego nowicjusza można dojść do zaawansowanego biegacza.